Achtsamkeitstraining
mehr als nur auf sich acht geben. Es dient dem Ankommen bei sich selbst und dem Umgang mit Allem Was IST.
Leichter gesagt als getan – hm – ja und nein.
Es ist das normalste der Welt und doch tut sich so mancher schwer damit.
Achtsamkeit ist nichts anderes, als sich stets selbst zu beobachten, zu verbessern oder einfach auszuhalten und damit stetig ein weiteres Herz, ein größeres Bewusstsein und noch mehr Gelassenheit zu erfahren.
Achtsamkeit ist der Schlüssel zum inneren Glück und doch erscheint dies noch viel zu wenig.
Glück entspringt der Freude – ein kleiner Teil der möglichen Gefühle. Um wahrhaftige Fülle zu erleben, braucht es auch die andere Seite, die Schmerzen, das Leid, die Tränen, die Verzweiflung und daraus heraus wachsend das Licht der Welt.
Bewusstsein erschafft Realität – so beschreibt Neville Goddad es in seinem Buch
und doch ist Bewusstsein viel mehr als das Erschaffen von Realität.
Erfülltheit beginnt in dir und dazu benötigt es sich in Gänze selbst zu erkennen.
Hierzu dient dieses Training, das eine Idee liefert, wie du dein Leben besser leben kannst, achtsamer, selbstbewusster, erfüllter…
Der folgende Text ist ein Auszug aus diesem Training:
Sabine Wolf
Tränen weinen Seelenwasser. Die Seele ist der Teil Gottes, der in Demut heimkehrt, während das Ego Demütigung, Schmerz und Ohnmacht erfährt. Des einen Nacht ist des anderen Tag. Die Ohnmacht des Egos befreit die Seele und lässt den Lebensfluss fließen. Tränen sind eine Ernte deines Lebens. Die Demut kommt nach dem Hochmut, die Kapitulation nach dem Sturz, der Aufstieg nach dem Fall.
Tränen sind Öffnung der verschlossenen Menschenräume, seien es Tränen des Zorns oder des Schmerzes, der Verzweiflung oder der Trauer, der Freude oder der Erlösung. Aus geistiger Sicht sind Tränen immer Zeichen der Befreiung und der Glückseligkeit, Funken der Liebe und Wasser des Lebens. Die wertvollsten Seelenkristalle sind die Tränen deines Mitgefühls für jene Menschen, die du auf Erden nie getroffen hast.
Die folgende trostreiche und liebevolle Antwort gab Babadschi einem Menschen, der in seinem Leben verzweifelt nach Gerechtigkeit und Orientierung suchte, nach dem Sinn von Leben und Tod, von Bedeutung und Bedeutungslosigkeit:
„Nichts kannst du jetzt tun, als zu weinen. Darin liegen Tod und Leben, Bedeutung und Wandlung.“
Übermittlung: Babadschi durch Sabine Wolf
Anrufung zur Berührung im Schmerz
Der Weg, den du in Mir gegangen bist,
Mein Kind und Gottes-Tochter-Sohn,
liegt nicht nur im Lichte,
birgt nicht nur die Freude,
ist geführt
nicht nur von Liebe und Verständnis.
Der Weg auf Erden ist vielmehr
ein Weg im Dunkel und im Trüben,
ein Weg der Trennung und der Tränen,
begleitet oft
von Angst und Schmerz,
von Leid und Tod.
Nichts von dem, das du erworben hast,
konntest du behalten.
Alles, was Ich dir einst gab,
habe Ich dir dann genommen.
Alles, was du einst erfuhrst,
galt nicht mehr in späteren Zeiten.
Alle Freude, die du dir ersehntest,
löste sich dann wieder auf.
Nichts von dem, was einstmals galt, gilt heute.
Warum nur,
Mein geliebtes Kind und Gottes-Tochter-Sohn, mag dies wohl so sein?
Glaubst du denn wirklich,
dass dieser Weg nicht Meiner ist?
Gottes Weg auf Erden,
der Weg des Lichtes und der Liebe?
Geh’n ihn denn nicht alle Menschen?
Zeig‘ Mir nur das eine Haus,
das frei von Tod und Schmerzen ist.
Warum nur, Mein geliebtes Kind,
gab Ich dir die Tränen und ließ dich soviel weinen?
Warum, glaubst du,
verband Ich dich so unauflösbar mit den Herzen aller Menschen,
mit ihrer Angst und ihrem Schmerz?
Weine nur die Tränen Christi
und wisse um die Heilung eurer Lebenswege,
die dadurch geschieht.
Geh ins Dunkel und entfalte dort dein Licht.
Es wird ein starkes Leuchten sein,
das nicht nur dein eignes Sein erhellt.
Nimm auf dich den Schmerz der Menschen,
lass dich nur von ihm berühren
und weine dich darüber in den Schlaf.
Tränen weichen Härten auf und schwemmen Krusten fort.
Tränen sind die Salbe und der Balsam
für das Schmerzensfeuer eurer Wege.
Wenn du weinst, bist du Mir nah
und wächst in Meine Größe und Erhabenheit.
Lass dich nur berühren von dem Leid der Welt.
Hier liegt das Geheimnis deines Weges,
die Vollkommenheit der Schöpfung.
Lässt du dich berühren, so berühren dich die Engel –
so berühre Ich dein Herz
und erstehe in dir auf.
Wie schnell der Schmerz zu Liebe wird,
das Leid zur Kraft der Freude und der Hoffnung,
wie kraftvoll Angst zu Mut sich wandelt,
Zorn zu Einsicht,
Hass zu Sehnsucht:
Wirst du erleben, wenn du dich berühren lässt.
Lass dich nur berühren, Mein geliebtes Kind,
von der Heiligkeit des Schmerzes und der Tränen.
Hierin liegt die wahre Stärke, die ihr offenbaren könnt.
Hierin liegt die Kraft der Heilung, die ihr einander schenken sollt.
Weinst du um den andern Menschen,
den du auf Erden nie getroffen hast,
so bist du würdig für das Himmelreich.
Kniest du nieder vor dem Leid der Erde,
kann der Christus in dir auferstehn.
Nimmst du noch den Schmerz der Menschheit in dein Herz
und legst ihn Mir zu Füßen,
bist du Erlöser und erlöst.
Dies ist der Weg des Gotteskindes auf der Erde,
der in dieser Zeit zu gehen ist.
ICH BIN alle Zeit bei Dir, Mein geliebtes Kind –
vertraue nur.
Öffne dein Herz
Meditative Erläuterung zur Bedeutung und Wirkung der Herzöffnung im Rahmen von Krankheit und Gesundheit nach Sabine Wolf – kristallmensch.net
Ein geöffnetes Herz heilt seinen Körper
Viele Menschen sind krank – nicht nur krank im physischen und psychischen Sinne, sondern auch krank vor Angst und Schuldgefühlen, krank vor Hass und Minderwert, krank vor Arroganz und Ignoranz – krank vor gedanklicher Kälte und emotionaler Hitze.
Ihre Körper sind von diesen dunklen, magnetischen Gefühlsenergien durchzogen, und ein freies Fließen der Lebensströme ist so unmöglich. So entstanden Krankheiten, Einschränkungen und Dysfunktionen, aber auch viele Formen der Gewaltbereitschaft. Und je enger und kränker die Lebenssituation wird, desto mehr verschließen viele Menschen ihre Herzen, desto verzweifelter suchen – und fordern – sie von außen Hilfe. Doch wahre Hilfe finden wir nur innen – tief in uns selbst.
Nur wenige Menschen wissen um die unmittelbaren Zusammenhänge zwischen den Gefühlen und der Gesundheit, zwischen dem freien Willen und dem Körper. Lange Zeit hat der freie Wille sich – bewusst oder unbewusst – für Angst, Schuldgefühle, Hass, Minderwert, Arroganz und Ignoranz entschieden.
Die Grundlage und Voraussetzung jeder Heilung des Körpers – jeder Klärung der alltäglichen Dramen – liegt in der Öffnung des Herzens. Das Herz öffnet sich durch unsere eigene innere Entscheidung: Indem wir es beschließen, geschieht es, denn schon immer hat sich unser Körper nach unserem – unbewussten oder bewussten – Willen gerichtet.
Was geschieht, wenn wir unser Herz öffnen?
Öffnen wir unser Herz, dann öffnen sich alle inneren Tore und Räume, alle Systeme und Mechanismen, alle Fließströme und Bahnen unseres physischen Körpers. Öffnen wir unser Herz, dann öffnen sich alle emotionalen und mentalen, alle vitalenergetischen und ätherischen Körperfelder und -netze.
Eine wahrhaftige und anhaltende Herzöffnung bewirkt einen anhaltenden geist-elektrischen Stromfluss im Körper, ein Hochschwingen des biophysischen Elektromagnetismus und damit ein vollkommenes Loslösen aller – negativ-magnetischen – Energien und Substanzen von Krankheit, Leid und Gewalt.
Ein freies Fließen und Strömen aller Kräfte und Gegenkräfte führt zu einer vollkommenen Balance der Pole im Körper.
Die Öffnung des Herzens bewirkt eine Wandlung aller Energiemuster und -strukturen im Körper: die Öffnung bisher verschlossener Zellkapazitäten, die Erweckung bisher schlafender Gen-Informationen, die Erhöhung der Schwingungsfrequenzen im Gehirn und in den Zellen. Und dies bedeutet: den Beginn des physischen Aufstiegs.
Die Öffnung des Herzens löst eine aufsteigende Spiralbewegung im Organismus aus. Die körperlichen Intelligenzen erheben sich aus den Niederungen der alten Lebensmatrix und werden zu seelischen und geistigen Organ-Intelligenzen: zu einer neuen, höheren Lebensmatrix.
Auf diese Weise werden gezielte Therapien und fokussierte Maßnahmen überflüssig. Die Selbstheilungskräfte aktivieren sich in hohem Maße und der Körper heilt von selbst. Therapien bei verschlossenem Herzen bringen keine Heilung.
Selbst wenn wir diese Zusammenhänge noch nicht zur Gänze begreifen, sollte unsere wichtigste Aufgabe in dieser Zeit darin liegen, unsere Körper und Lebensfelder selbst zu reinigen, zu klären und zu heilen. Dies geschieht durch die wahrhaftige Öffnung unseres Herzens, durch unsere Erlaubnis an alle lichten und dunklen Ströme, frei in uns zu fließen – sich auszugleichen und zu wandeln.
Dadurch geschieht Heilung – Selbstheilung, durch wahrhaftige Herzöffnung und wahrhaftiges Atmen.
Öffnen wir also unser Herz
und atmen senkrecht.
Allerdings sollten wir davon ausgehen, dass nach Zeitaltern der Dunkelheit die Gewohnheit unseres Herzens darin liegt, sich immer wieder zu verschließen. Wann immer wir unseren bewussten Öffnungswillen von ihm abgezogen haben, verschließt es sich wieder.
Lange Zeit kannte unser Herz keine andere Bewegung. Es verschloss sich immer wieder, denn darin, so glaubte es, lägen Schutz und Heilung. Und in der Vergangenheit war es auch so.
Doch nun – in der Zeitenwende und am Beginn des neuen Zeitalters – liegen Heilung, Gesundheit und Reichtum in einem weit geöffneten Herzen. Darin liegen sie und daraus quellen sie hervor.
So liegt unsere ganz eigene persönliche und intime Aufgabe – und es ist in der Tat die wichtigste Aufgabe, die wir zurzeit in dieser Welt haben – in nichts anderem als darin, unser Herz viele Male pro Tag zu öffnen – ganz bewusst, mit unserem liebenden Willen und unserer wollenden Liebe zu uns selbst.
Sabine Wolf
Sabine Wolf war viele Jahre meine Inspiration zum achtsamen Umgang mit mir selbst. Durch ihre Weisheit, eindringlichen Anweisungen und liebevollen Ermahnungen war sie die Fülle an Möglichkeiten mich selbst zu weiten, zu erfüllen und das Leben nicht mehr zu hinterfragen, sondern anzunehmen Wie es IST.
Viele Anleitungen, die in meinen Trainings eingebaut sind, haben ihren Ursprung bei Sabine Wolf. Mit der Zeit kamen weitere Inspirationsquellen hinzu. Geblieben ist das Öffnen des Herzens für Alles und Jedes.
Begleitet wird dieses Training ideal mit dem Feelings-Set von Young Living essential Oils. Dies ist eine Empfehlung jedoch kein Muß.
Schreibe mir, wenn du in dieses Training eintauchen willst. Es gibt viele Wege dies umzusetzen, wir schauen geinsam, welcher Weg der richtige für dich ist.